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quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Nada como um dia após o outro

Oi!

Nada como um dia após o outro para renovarmos nossas forças e tentar fazer o melhor para vencer todas as tribulações que nos impedem de continuar a caminhada de cabeça erguida.

Na segunda fui pedalar, mas estava me sentindo cansada e só aguentei 10 minutos.
Ontem amanheci sentindo-me fraca, com uma dor de cabeça e um cansaço, mas fui trabalhar confiando na providência divina, entregando todos meus problemas ao Senhor para que ele me dê forças para enfrentar cada um da melhor forma possível. Graças a Deus no trabalho tudo deu certo, inclusive já voltei para casa mais forte e renovada. Sem dor de cabeça e sem o cansaço.

A tarde fui na casa de uma vizinha e batemos aquele papo. E quando voltei para casa resolvi que era hora de dar um basta nas gordurinhas, olhei para a bicicleta me esperando, vesti uma roupa confortável e coloquei o tênis, liguei a tv para passar o tempo e comecei a pedalar. Fiz 25 minutos até registrei. Graças a Deus, que me deu forças e perseverança. Depois alonguei e tomei aquele banho gostoso.
pedala, pedala..
O tempo na ergométrica, claro ainda preciso melhorar...

A noite sai para ir na novena da festa de Nossa Senhora das Vitórias, e depois voltei em casa para ir com o marido assistir a gravação da Banda Católica da nossa cidade: Cavaleiros de Cristo. Claro amei, foi uma noite agradável, de muita unção do Espírito Santo e de evangelização através da música e da mensagem de fé dos cantores Geysa e Araidson, e demais componentes. Muito legal ver as pessoas, principalmente a juventude louvando o Senhor nosso Deus, com muita fé e muita alegria.

Pretendo pedalar agora de tarde novamente.

Hoje teremos também show na rua, desta vez será uma banda de forró PEGAÇÃO e banda FERAS de Parelhas, é assim mesmo o povo gosta, mas sei que hoje virei mais cedo para casa. A banda que curto mesmo é o Feras, e faz um tempinho que não os vejo tocar, mas acho que continua com a mesma qualidade.

peso do dia 23/10/2012

A noite de saída para o show da banda Cavaleiros de Cristo.

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Carnaúba em festa

Olá!
Aqui em Carnaúba dos Dantas estamos em período de festa de padroeira. E ontem aconteceu uma micareta, que animou a juventude local e da região, e graças a Deus tudo foi calmo.

E a gordinha aqui? continua do mesmo jeito...
Tá certo eu estava no desafio Desistir Jamais e não cumpri as etapas direitinho, bem feito, agora "não adianta chorar o leite derramado". O jeito é correr atrás do prejuízo.

E o que posso fazer? Bom neste instante que vim aqui para o pc estava quase indo jacar, comer besteiras na cozinha, mas parei e lembrei do blog, do meu sonho, etc.

Ainda há pouco também estava tentando vestir um vestido e não consegui... E eu amo vesti-lo, então ele será minha meta para um novo desafio pessoal.

Ah e vou aproveitar e dar umas pedaladas aqui.
Sei que não vai dar para usar o vestido na quarta que vem, (festa com banda Feras em praça pública) mas pelo menos posso diminuir uns centimetrozinhos, para me sentir melhor.

Bom e já que quero ter pique para a festa desta quarta, o melhor é exercitar.


bjoss

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Voltei para minha casa...

Graças a Deus terminou a reforma aqui em casa, além de ter ficado sem grana, fiquei sem paciência agora para o final da obra. Meu Deus, como estava desejando voltar para o meu cantinho, ver minhas coisas arrumadas, ter minha rotina "normal" de volta, poder acessar minha net sem tanta preocupação. Na sexta começamos a arrumar e dar vida a minha casa.
Pense numa trabalhada grande!
Mas estou muito feliz!
É bom demais sentir o cheiro de casa nova, apesar de ter ficado pior da minha velha gripe alérgica, devido o cheiro das tintas, das poeirinha da massa corrida e de toda poeira que se armazenou na casa e ao lado, apesar de que eu estava sempre tirando os excessos, mas no final foi que conseguimos mesmo limpar para deixar tudo tinindo de limpo.
Bom agora estou curtindo minha casa nova, e vendo o estrago que causei no meu corpo, engordei de novo na última semana.
Hoje decidi dar um basta nessa monotonia e pedalei por 15 minutos na ergométrica ( foi só o que consegui, já que estava parada há um bom tempo).
Preparei uma sopa bem leve para a janta, só no café da manhã que ainda extravasei, com pão e queijo de manteiga :( .
Mas amanhã é um novo dia e dá para fazer a diferença.

E eis a fachada da minha casa, ainda falta colocarem o piso da calçada e a rua ainda estava precisando de uma limpeza, mas já está limpa.
Uns dos melhores lugares na casa: onde podemos deitar na rede, ver tv, (ela fica ao lado de onde cliquei a foto), navegar e trabalhar no pc, e claro pedalar na ergométrica, esta é uma sala multi uso, onde estou agora e onde temos a oportunidade de detonar as gordurinhas ou mesmo de continuar no sedentarismo...
Hoje escolhi me mexer, suar, enquanto via tv, depois tomei um banho e deitei nesta rede maravilhosa.

bjos.

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Iniciou o desafio

Olá!
Hoje procurei uma balança para verificar meu peso, para postar no blog do Desafio Desistir Jamais.
E infelizmente devido os deslizes dos últimos dias, meu peso subiu de novo.
Voltei para os 71,1 kg. :(
Dá uma raiva.... mas a questão é que sou  a única culpada, agora é tentar fazer tudo certo e depois não fazer errado.
Já está perto da reforma da casa terminar. Já colocaram o forro de gesso e o pintor já está fazendo a parte dele. Está ficando linda minha humilde morada.
Mais um sonho se concretizando. :)

Agora é detonar as gordurinhas, se já consegui de outras vezes, agora vai dar certo novamente.

bjss

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Na mesma...

Olá!!!
Continuo na mesma.... Infelizmente....
Tive uma vontade de mudar meus hábitos na semana passada, fiz planos, modifiquei alguns hábitos, por ...  acho que 2 ou 3 dias, mas não tive perseverança de continuar.
O bom é que tentei, mas o chato é que voltei aos 70 novamente, quando resolvi comer minhas emoções, nos outros dias.
Esta fase final da reforma da minha casa está bem estressante.
Percebemos que cometemos alguns erros e por isso estamos tendo uma mão de obra demorada, e isso acarreta mais dinheiro, ai meu Deus, não vejo a hora de terminar tudo, de arrumar minha casa, de voltar a ter uma rotina "normal", como era antes.
De poder chegar em casa e descansar, pois agora é impossível.
Não consigo me concentrar em nada, nem na escola estou tendo o rendimento esperado.

Esta semana inicia o desafio Desistir, Jamais, vou tentar seguir, direitinho.

Boa semana para todas e todos que me acompanham.

sábado, 8 de setembro de 2012

Um desafio para motivar.

Oi!
Estou aqui mais uma vez na tentativa de mudar a situação.
Parece que agora tudo se converte para que eu emagreça.
Sempre tem alguém me falando, que eu deveria diminuir meu peso, que eu fico bem melhor quando estou caminhando ou indo para a academia. Que agora vivo mais trancada, sem querer muito sair de casa e antes eu era mais animada, tinha mais garra e alegria para sair, e eu confirmo tudo isso é verdade.
É necessário saber ouvir uma crítica construtiva para escolher o melhor caminho a seguir.
E o melhor caminho nesse momento é:
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS FÍSICOS ( pelo menos pedalar uns 30 minutos diários na bicicleta ergométrica)
Tenho certeza que se eu conseguir seguir esse planejamento mando para o espaço essas gordurinhas que tanto me incomodam.

Hoje estive arrumando meu guarda-roupas e percebi que ainda tenho muitas roupas esperando, diminuir pelo menos uns 5 kg, e calculando aqui pelas outras vezes que fiz RA direitinho, posso perder esse peso em um mês. Basta que eu tenha força de vontade..

Resolvi me inscrever no desafio da Lu lufrancesa.com/desafio

Esse vai começar no dia 18 desse mês até o dia 19 de outubro.
Mas já que me inscrevi resolvi começar a seguir algumas das regras do desafio para quando começar já está vem adaptada.

Em que consiste o desafio?
- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia; (nunca tomo, é o mais difícil)
- Beber 2l d’água por dia (água e/ou suco de fruta de natural); (nesse calor é fácil tomar)
- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana; (preciso voltar a praticar, vencer a preguiça)
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes); (é fácil, eu gosto)
- Postar o peso uma vez por semana; 
Fonte: Blog Do desafio.
E assim vou seguindo, mudando um dia de cada vez, para chegar com menos peso no verão.t
E se não ficar magrinha, pelo menos não serei mais obesa..

 beijos...

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Tentando mudar as coisas por aqui.

Olá!!!!!
Decidi há um mês atrás mudar o visual do cabelo, que sempre tingia de loiro, agora está mais escurinho. Perceberam!?
 Eu e meu filho lindão! Sou feliz mas quero muito mais..

Eu tentei mudar a situação, mas no primeiro obstáculo ( preguiça) já esbarrei.
Estou tentando ao máximo (será???) evitar os doces, controlar o que como, diminuir nas massas e aumentar o consumo de frutas e verduras.
Mas também a preguiça ainda é grande em pedalar, pelo menos com essa obra tenho me movimentado bastante, mas sei que isso não é desculpa para minha preguiça de fazer exercícios. 
Admiro bastante as meninas que são determinadas em praticar atividades físicas, tanto as virtuais, quanto as amigas que morar aqui pertinho. Hoje mesmo a tardinha vi duas vizinhas saindo de casa, de tênis e roupas confortáveis para irem caminhar. Outra ontem me falou que pega a bicicleta dela e sai todas as tardes e percorre em torno de 10 km pedalando e depois dá umas voltas a pé ou correndo, no quarteirão, e ela está adquirindo uma boa forma.

Ai Jesus, porque eu não tomo vergonha na cara? 
Ficar só admirando os outros não me faz perder peso.
Vir aqui no mundo virtual, visitar as amigas saradas, também não faz perder peso.
Só vou conseguir se fizer como antes.
Me mexer... Suar.... caminhar e fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR de verdade, sem sabotagem, sem assaltos a geladeira, nem a armários ( esse fim de semana peguei uns chocolates de bobeira aff).

Nunca é tarde para RECOMEÇAR, então estou recomeçando pela milésima vez.
Se DEUS quiser agora vai dar certo.
Confio!
Semana passada meu peso estava em 70,5 kg e hoje está 69,4 kg. Sai da casa dos 70, agora é preciso muita disposição e força de vontade para sair dos 60. 
Vamos que vamos.
Como disse a amiga Romeyka, vamos - e devemos- chegar lindas no verão. 

Ainda tenho algumas roupas que não me servem ( muitas eu já doei) e vou usá-las como  motivação e desafio para vesti-las novamente.

Eu SOU FELIZ, mas quero ser mais feliz, com um corpo mais enxuto de banhas.
Minha casa está ficando linda, eu também mereço passar por uma reforma no meu corpo, na minha casa interior.

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Em readaptação...

Oi!!!!!!

Como foi bom ter vindo aqui no meu espaço virtual, criado com a finalidade de ser um motivador para o meu emagrecimento em 2009.
Na época consegui perder peso, postando meus desafios, minhas quedas e meus sucessos, e ainda por cima tinha a ajuda de muitas amigas blogueiras que sempre vinham me puxar quando dava uma escorregada, ou coisa do tipo.
Mas de 2010 para cá tenho andado muito "relaxada" com a minha vida e com o blog, e o resultado é o que a balança me mostrou na segunda-feira: 70,5 kg.

Muitas roupas perdidas, algumas já até doei, pois não  entravam nem em sonho.
O pior é que estou numa fase que não quero mais comprar roupa nenhuma e estou repetindo sempre as mesmas.
De segunda para cá, estou tentando melhorar minha alimentação. Estou me readaptando novamente a Reeducação Alimentar e criando coragem para iniciar os exercícios na bicicleta ergométrica.
Já até coloquei o celular para despertar meia hora mais cedo amanhã, para ver se consigo pedalar cedinho antes de ir trabalhar.

Outra novidade, é que mês passado, resolvi tingir meu cabelo e ficou bem mais escuro, deixei de ser loira.
É muito bom mudar o visual, sentir-se mais nova, embora meu marido não tenha gostado, prefiro do jeito que está agora. E Aron há de se acostumar.

Quanto a reforma da casa, resolvi criar um blog para relatar sobre a mesma.
http://anareforma.blogspot.com.br/

bjossss

domingo, 19 de agosto de 2012

Na mesma...

Oi
Nossa como o blog está abandonado, rsrs.
Faz bastante tempo que não dava mais nem uma espiada.
Não é nem preciso dizer que continuo na mesma forma redonda, aliás cada dia mais gorda.
Mas não consigo me motivar para eliminar estas gordurinhas incômodas, embora também não me aceite como gordinha, sempre estou me frustando, principalmente quando passo em uma loja e preciso pedir um tamanho maior. Por isso tenho evitado fazer compras de roupas.

O que está me consumindo muito o tempo agora é a reforma da minha casa. Mudei o telhado, levantei o pé direito, reformei um banheiro inteiro, entre outras coisas, e ainda estamos em obra. Pense numa poeira, num  desarranjo, estou "morando" na casa da minha sogra que mora ao lado. Mas uma reforma é complicada. A gente tinha planejado de uma forma e já fizemos várias alterações, e ainda falta um construir um banheiro suíte, já que a casa tem apenas o banheiro social (q está novinho), e estou querendo aproveitar o terreno e já  fazer um  closet anexo ao meu quarto.
Aqui uma foto da frente de casa no início e de agora, ainda falta revestir uma parte com pedras e pintar.
Não vejo a hora de voltar para o meu cantinho e retomar minha vida ao "normal".

Vou tentar! um dia consigo novamente!

Uma semana abençoada!!

sábado, 2 de junho de 2012

De volta?... pelo menos dando notícias!

Oi pessoal!

Fazia um tempão que não aparecia aqui pela blogosfera light, e nem preciso dizer que também me abandonei por inteiro, ou seja também não estava seguindo meu projeto de emagrecimento, tanto é que estou aqui mais de 3 meses depois da última postagem com o mesmo peso daquela época (ainda bem que não aumentei kkk).
Continuo sem frequentar a academia, não mantenho o pique nas pedaladas na ergométrica (em casa), não me alimento direito, seguindo a Reeducação alimentar que antes conheci.
Inclusive esta semana estive  participando de um evento e comi um monte de doces e massas. Para minha sorte estava de frente para a praia e as companheiras de quarto me levaram para caminhar, embora eu tenha sentido aquela velha dor no tornozelo, mas pelo menos um pouquinho eu me mexi,  claro não foi aquela caminhada de suar a camisa, mas me movimentei e ainda apreciei aquela vista maravilhosa do Morro do Careca em Ponta Negra - Natal RN.
Na verdade estava participando do Seminário de encerramento da especialização em Educação Infantil (dia 28 de maio) e ainda fiquei para o Encontro Nacional de Educação Infantil, promovido pelo NEI /UFRN de 28 a 30 de maio. Foi uma semana de muito aprendizado.
Agradeço as minhas companheiras de quarto, colegas da especialização, os 3 dias foram maravilhosos porque Deus colocou pessoas boas ao meu lado, pessoas que fazem de tudo para ter uma boa amizade.
Deus abençoe a vida de cada uma de vocês: Regina, Nilda e Suely, e as outras colegas também, com quem partilhamos esses momentos finais do curso.

De volta a minha terra, agora sem curso nos fins de semana, sem precisar estar lendo vários livros para concluir o TCC, resta-me bastante tempo para engajar-me no emagrecimento.
 Para repensar minhas escolhas, refletir sobre o que realmente eu quero para minha vida.
Conheço muitas gordinhas felizes e assumidas com sua condição, mas eu não consigo ser assim, quando me vejo nas fotos bate uma tristeza, e olha que gosto de fotografia, (inclusive tenho um monte do evento que fui).
Ontem meu marido colocou uma foto aqui de papel de parede no pc, de quando eu estava com 60 kg. Perguntei para ele se é porque estava com saudades daquela Ana Cleide mais enxuta, ele falou que apenas estava vendo as fotos e gostou daquela e aplicou, mas que realmente eu deveria voltar a ter um peso mais baixo, e imediatamente me falou - não é cobrança é apenas porque sei que você se gosta mais assim.
Bom depois dessa deixa, não posso ir simplesmente vivendo sem me cuidar.
Preciso me mexer bastante, suar a camisa, pedalar na ergométrica, evitar os doces ( acho que essa semana comi a cota do ano todo, rsrs) e as massas.

Quero agradecer especialmente o carinho da amiga Beth do blog A conquista que me deixou um recadinho super fofo, uma companheira que venceu e que vem ajudando muitas a vencer com seu exemplo e com seu jeito especial de nos dar as mãos, de nos levantar da ociosidade. Não é nem necessário que eu diga que a última postagem dela me tocou bastante, (confira lá!  Clica aqui ) bjão querida!

Um abraço!
E tenhamos um ótimo fim de semana!



quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

NÃO CONSEGUI.... MAS UM DIA CHEGO LÁ.

Iniciei o mês com um pique até legal, mas desandei.
Estive numa fase ruim a beça. Sem razão aparente, mas onde não consegui superar meus problemas.
E terminei complicando tudo.
E ao invés de continuar  MELHORANDO A CADA NOVO DIA.  Fiz foi PIORAR A CADA DIA.

Resolvi passar o carnaval em casa, não queria enfrentar os meus dilemas de vestir um maiô e ainda por cima o povo todo me olhando, as minhas banhas, mas no finzinho do domingo, meu amado marido resolveu que tínhamos que ir para Natal, então saimos na segunda bem cedo e chegando lá fomos para o litoral sul, na praia de Búzios, onde tinham vários familiares por lá.

Ainda na segunda a tarde coloquei um maiô e descemos para a praia, mas não tomei banho, ia bem tirar a canga, como????????????
Só fiquei lá na areia contemplando a linda praia, e conversando que foi o que mais fiz ultimamente.
O melhor de tudo foi que conheci outra garota lá, que tem as mesmas neuras que eu, kkkk, além disso professora. Adorei conheceer e conversar com a alagoana Marciely.

Bom a minha diversão neste carnaval foi mais de reflexão e de ouvir e falar sobre as angústias do dia a dia.
Espero que até o próximo carnaval, eu já tenha feito as pazes com meu corpo. 

Mas assim mesmo a vida continua e vou aproveitando o que for possível.
Sei que tenho  que ser mais PERSISTENTE  em meus objetivos.
Sei que tenho uma bicicleta em casa que posso pedalar a hora que quiser, o tempo que der para mim, e não estou aproveitando nada disso.
Sei o que preciso comer e também o que não é preciso comer para emagrecer.

Só me resta realizar estas simples tarefas diárias.
*Exercício físico = 50 minutos na bike
* Reeducação Alimentar = 6 refeições adequadas.
* Muita fruta e verduras no prato.
* Chá verde - pelo menos 1 xícara ao dia.

VOU TENTAR MELHORAR A SITUAÇÃO EM QUE ME ENCONTRO.

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Melhorando a cada dia!

Olá amigas!

Ontem não vim postar no blog, mas graças a Deus não fiz muitas besteiras, mas ainda ataquei algumas inocentes bolachas recheadas, :(.
Ainda bem que também fui para a academia, rsrsrs.
Também sai, fui numa cidade vizinha, e depois que cheguei fiquei resolvendo algumas coisas aqui em Carnaúba.

Hoje acordei indisposta, com uma dorzinha de cabeça e espirrando, não fui de manhã para a academia, mas tomei um remedinho e agora a tarde estava bem melhor então resolvi e fui lá. Não posso dar mancadas logo na semana do reinício da malhação, senão nunca terei resultados. E como fala o meu instrutor tenho que ter COMPROMETIMENTO para alcançar os resultados tanto na musculação, quanto nos exercícios aeróbicos.
Agora estou cansadinha, mas com a sensação de dever cumprido.

Quero agradecer a todas que estão vindo aqui deixar suas palavras carinhosas, isto está me dando uma força danada. OBRIGADAAAA!!!

Este fim de semana é o retorno das aulas da especialização. Então amanhã quero está focada, vou lembrar do Desafio  Desistir Jamais, e de cada uma de vocês, minhas guerreiras, tanto as que já conseguiram, quanto ass que estão lutando, e não vou comer lanches engordativos da cantina de dona Júlia. Inclusive já coloquei duas barrinhas de cereal na bolsa, uma para de manhã e outra para a tarde.

Ah hoje estava afim de comer um doce, então preparei uma gelatina e deu para matar a vontade. Oba!!
Bjos e tenhamos todas um fim de semana maravilhoso e light!

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Um novo mês para ser feliz!

Olá!

Janeiro de 2012 já se foi, já chegou fevereiro, mês do carnaval. Um novo mês para fazer a diferença.
Eita menino e eu aqui na mesma, ah isso não pode continuar, claro que não.

Então hoje mesmo que tenha levantado tarde da cama, tomei meu café e fui marcar presença na academia. Se eu quero mesmo mudar a situação tenho que ter ATITUDE.
Interessante hoje fiquei fazendo o elíptico pertinho de uma parede onde tinha várias frases de incentivo, e os 10 passos de quem quer ficar em forma, lembro que o 10º dizia assim: COMPROMETIMENTO, comprometer-se de ir todos os dias a academia, ninguém pode fazer por você, só quem quer que consegue. Amei!!!
Esta foi minha dose de motivação de hoje, quer dizer a primeira dose. Pois quando voltei para casa, minha mãe me ligou falando que tinha assistido uma matéria interessante no Bem estar da Globo, então como ela viu pela parabólica que é no horário de brasília e eu vejo a Globo local e aqui temos uma hora de diferença, liguei a tv e assisti o programa sobre "compulsão alimentar", percebi que já tive muitos momentos de compulsão, é triste mais é verdade. Ah e acreditem assisti pedalando na bicicleta, então foram mais 25 minutos de aeróbico.
Depois do banho me senti rejuvenescida.
Que sensação maravilhosa, muito melhor do que atacar guloseimas na geladeira.
Me senti VITORIOSA.

Confira dicas legais para vencer a GULA  http://www.magraemergente.com/dicas/acabe-com-a-sua-gula-em-10-passos-e-seja-feliz

Hoje como estava sozinha em casa, resolvi ir para o sítio almoçar com meus pais, me controlei legal na mesa.
E curti a tarde numa rede no alpendre, já que só volto ao trabalho na segunda que vem.
Oh que vida boa. kkkkk

E assim eu vou vivendo um dia de cada vez.

terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Que preguiça!

Olá pessoal!

Ufa! Aqui no sertão nordestino está fazendo um calorão daqueles.... São Pedro mande logo as chuvas para amenizar o clima da gente.

Ah como eu ando preguiçosa.
Todos os dias abro o blog e parece que me dá um branco e termino não postando nada, e em não postando termino cometendo besteiras.
Voltei ontem para a academia, mas sabe sem muita motivação, o marido esse já desistiu nem adianta mais esperar pelo digníssimo, foi só os primeiros dias e se eu quero mesmo emagrecer, ganhar resistência e força muscular eu preciso ir sem esperar por mais ninguém, nem mesmo pelas chuvas, rsrs, tenho que enfrentar minha preguiça, minha baixa autoestima e me superar senão será mais um ano que ficarei nesse "chove não molha".

Eu estou muito confusa, pois continuo não me aceitando com esses quilos a mais, ( pareço até uma grávida esperando o bebê), mas também não consigo ser fiel aos planejamento que faço.

As férias estão acabando a partir de amanhã volto ao trabalho, vamos ver se com a regularidade de sair de casa, eu saio de vez desse sedentarismo em que me encontro. 

EU QUERO ME APAIXONAR PELA MALHAÇÃO!!!!!!
EU QUERO EMAGRECER!
EU QUERO TER SAÚDE E ENERGIA E SER FELIZ!

Bjossss

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Resumo da semana

Olá pessoal!

Como estão?

Bom eu não estou levando a vida meio desajeitada, rsrs.
Estou no Desafio, mas parece que o desafio ainda não entrou na minha vida.
Não consegui cumprir o desafio de ficar uma semana sem doces, fiquei apenas um dia ou outro.
Quanto aos exercícios físicos, não fui nenhum dia para a academia, e pedalei muito pouco na minha ergométrica.
Viajei um pouco por esses dias e esqueci de postar o peso no Desafio. ( também desde a terça aqui não tinha internet em casa_
Também preciso dizer que o peso se manteve em 69,6 kg.  Já que não me motivei a gastar mais calorias do que ingeri.
Abandonei o livro que estava lendo. Tão bom que ele é, mas....

Me chateei bastante porque meu notebook deu problemas e não tive como salvar meus documentos antes de levá-lo para a formatação e vários arquivos importantes foram para o espaço, inclusive de trabalho eu perdi, para sempre, já passamos um restaurador de arquivos, mas nada, me senti impotente.... Isso serve para de agora em diante sempre salvar arquivos importantes em CDs ou pendrives. No dia quase engulo tudo que via pela frente tamanha foi minha frustração.
Mas hoje já me recuperei, os arquivos perdidos não voltarão, bem que poderia ter sido meu peso não é mesmo? Ah se perder peso fosse assim tão fácil, rsrsrs, ah mais eu também não quero entrar em pane de jeito nenhum.

O jeito que tem mais eficiente para se emagrecer mesmo é:
QUEIMAR MAIS CALORIAS DO QUE SE INGERE, então só me resta terminar essa postagem e ir pedalar bastante na minha bike. E claro: evitar os doces com certeza.

Depois volto para visitar minhas companheiras de luta, inclusive tem umas novas amigas por aqui, sejam bem vindas.

sábado, 21 de janeiro de 2012

Desafio!

Olá!!!!!!!!

Andei sumidinha nestas férias, rsrs.
Pior que sumir daqui do blog é sumir de mim mesma, pois é praticamente nem me exercitei estes dias e a alimentação foi toda fora dos limites aceitos para quem quer perder peso.

Mas antes de dar essa sumidinha tinha me inscrito no Desafio da Lu.
Desafio Desistir Jamais
Que começou pra valer esta semana, onde já colocamos nosso peso inicial e também ela nos propôs um mini-desafio: 1 semana sem doces.
Adorei, mas confesso está sendo muito difícil. De ontem para cá é que estou me policiando mais, agora mesmo, para não cair em tentação vim fazer esta postagem. rsrsrs.

E para ter a certeza de que não farei nenhuma bobagem também vou pedalar um pouco na ergométrica.

Eu vou conseguir!!!!

sábado, 7 de janeiro de 2012

Muito feliz!

Olá!

Este fim de semana está sendo maravilhoso.

1º no finalzinho da sexta saiu o resultado final do técnico integrado IFPB, e meu lindo filho está lá como 2º lugar para edificações.
Nossa fiquei muito feliz, uma emoção sem igual. E ainda mais que dos 9 alunos que estudam na escola em que trabalho, e fizeram a prova 6 conseguiram ser classificados.
Hoje saimos pelas ruas de nossa cidade com os jovens que conseguiram a aprovação no IFPB, no campus de Picuí, cidade vizinha a nossa. Moro na divisa do RN com a PB.
E ainda estamos aguardando o resultado do IFRN, que sai na próxima quarta, meu filho também fez a prova no campus de Currais Novos, e foi classificado para a segunda fase, estamos na expectativa. Muitas emoções para esse início de ano.

E para comemorarmos essa conquista resolvemos irmos para a capital. Vamos aproveitar um banho de praia e passeio no shopping. Além é claro que o filho já exigiu uma sessão de cinema. Estamos planejando ver Missão Impossível: protocolo fantasma.

Ah ontem além da academia fiz meus 40 minutos de bike, mas hoje com a comemoração e depois organizar as coisas para viajar não pedalei. O jeito é segurar a onda, e não sair comendo tudo que vir pela frente como diz no livro que estou lendo. Afinal de contas minha meta é emagrecer.

Bom domingão a todas!!!!!!!!!

Quando voltar visito e comento nos blogs.